Pradedantiems
Šios mankštos subalansuotos žmonėms, kurie nėra fiziškai aktyvūs arba tai yra jų pirmoji pažintis su pilates.
Prieš prisijungiant į gyvus arba nuotolinius susitikimus – gali pasižiūrėti mano įvairaus sudėtingumo mankštas.
Jei patiks – pabandyk pratimus atlikti kartu.
Pažengusiems
Jei pilates tau nėra naujiena – pamatyk kaip atrodo mankštos, kurias vedu labiau patyrusiems ir pažengusiems žmonėms.
In English
And if you are not speaking Lithuanian – that’s not a problem at all. Check my English videos and if you like what you see – you are welcome to join my pilates classes.
5 min. mankštos
Jei stinga laiko, tačiau visvien norisi prasimankštinti – žiūrėk mano trumpąsias mankštas, skirtas tiems, kurie taupo laiką.
Dirbantiems kompiuteriu
Šios mankštos sukurtomis žmonėms, kurie visą dieną dirba prie kompiuterių ekranų ir skirtos raumenims,
kuriems tuo metu skiriama per mažai dėmesio.